Шакир Бабаев создал информационный продукт для мужчин, посвященный гормонам и саморазвитию. Упор сделан на физическое здоровье и восстановление энергии, что позволяет значительно повысить качество жизни. В нашу редакцию поступил отзыв от Алексея, который ознакомился с «Силой предков» два месяца назад.
Желаю всем, кто зашел почитать отзыв на «Силу предков» Шакира Бабаева, доброго времени суток! Постараюсь быть максимально конкретным, ответить на возникающие вопросы и осветить результаты. В конце будет блок про «Другую жизнь» Тимура Вершинина, если это кому-то актуально.
Сомнения и предвкушение перед курсом Шакира Бабаева
Давайте я сначала расскажу о себе. Меня зовут Алексей, мне тридцать семь лет. Работаю в сфере строительства, руководитель среднего звена. График плотный – проекты, встречи, дедлайны.
Спорт в жизни присутствовал, но эпизодически. Мысль «надо заняться собой» возникала, но дальше планов не всегда удавалось продвинуться. С возрастом последствия стали замечаться сильнее: энергии мало, скачки настроения, плохой сон, лишний вес, несмотря на то, что питание вроде бы нормальное.
Сначала думал, что хроническая усталость — последствия стресса, недостаток отдыха. Но взять выходные или отпуск не помогало. С такими запросами я и пришел к Шакиру Бабаеву, начитавшись позитивных отзывов в сети. Скажу честно: настроен был немного скептически. Но подпитало интерес то, что мой близкий друг курс проходил в прошлом году и для него все сработало, его отзыв был позитивным, результаты налицо.
Погружение: яркие моменты уроков
На курс «Сила предков» к Шакиру Бабаеву я пришел, стараясь не строить каких-то особых ожиданий. Решил, что попробую вложиться в свое здоровье. Программу в отзывах называли логичной, и я согласен с этой характеристикой. Акцент идет на гормональный баланс, а не просто на мотивацию собраться.
Первый модуль программы Шакира Бабаева оказался для меня настоящим открытием. Я, конечно, понимал, что гормоны важны, но не осознавал, насколько они управляют нашим состоянием каждый день. В отзывах это для многих открытие, можете сами убедиться.
Уровень тестостерона влияет не только на мышцы, но и на уверенность. Кортизол может незаметно разрушить нервную систему, постоянный стресс никому не полезен. Дофамин и серотонин отвечают за удовольствие. Шакир Бабаев объясняет все доступно, простыми словами, без пафоса и нотаций. Отдельно хочется подчеркнуть в отзыве подачу: все без воды, четко и практично, по делу.
Как и рекомендовал Шакир Бабаев, я сдал необходимые анализы. Список четкий, за что в отзывах отдельно благодарят. Результаты показали, что проблемы имеются, причем некоторые я бы не заподозрил без этих тестов. У меня были повышен инсулин и понижен тестостерон. Причины – недосып, перекусы на бегу, недостаток силовых нагрузок.
Второй модуль в программе Шакира Бабаева про практику. Мы разобрали, какие привычки вредят гормональному фону и как их заменить. Никаких общих рекомендаций вроде «надо питаться правильно», а конкретные пошаговые инструкции, которым посвящены многие хвалебные отзывы. Ты начинаешь четко понимать, что сказывается на работе эндокринной системы. Все «хорошее» добавляется постепенно и комфортно, не через сопротивление.
Шакир Бабаев дает советы по питанию, режиму дня и физическим нагрузкам. Все работает на долгосрочные изменения, а не сиюминутные результаты, то есть «диет на неделю» и «марафонов похудения» ждать не надо. В отзывах это тоже часто подчеркивается как безусловный плюс.
Третий модуль курса Шакира Бабаева направлен на закрепление пройденного материала. В процессе разбирались реальные показатели учеников и эффективные стратегии нормализации гормонов. Насколько разные у всех ситуации, можно оценить по отзывам, как и достигнутые результаты.
На курсе Шакира Бабаева ты фиксируешь начальное состояние и потом сравниваешь с финальным, благодаря чему результат очевиден. Кто-то в отзыве написал, что программа дает реальное понимание всех процессов, а не только иллюзорное «мне кажется, стало лучше».
Значение обратной связи: как преподаватели помогают расти
Отдельно в отзыве хочется отметить подход Шакира Бабаева к работе на курсе. Видно, что человек сам через многое прошел и не понаслышке знает, о чем говорит. Его подача — спокойная, уверенная, без давления и лишнего пафоса. Я чувствовал себя комфортно во время прямого взаимодействия, и так у всех, если судить по прочитанным мной отзывам.
Все нацелено на то, чтобы ты понял: здоровье — ответственность твоя, но путь к нему должен быть осознанным, последовательным, без фанатизма. Шакир Бабаев выбирает правильный тон, и сама программа ведет тебя к изменениям, если ты прилагаешь необходимые усилия. Отзывы это тоже подтверждают.
Команда Шакира Бабаева состоит из профессионалов. Кураторы не только вежливые и готовые помочь, но и четко понимающие, из чего состоит программа. За счет этого каждый получал результативные рекомендации и развернутые ответы на вопросы. Ученики не зря так часто хвалят тех, кто помогает пробраться со стартовой точки до финала.
Поддержка в общем чате на курсе Шакира Бабаева тоже сыграла свою роль: когда каждый день видишь, как другие двигаются, делятся отзывами и успехами, легче сохранять правильный настрой. Любая подобная работа, конечно, сопряжена с сомнениями, иногда лень накатывает, но заходишь в чат — и все, мотивация восстановилась. В отзывах жалоб на общий чат не встречал, так что, видимо, классная атмосфера тоже поддерживается кураторами всегда.
Как изменилась моя жизнь после курса по гормонам и развитию
В ходе курса Шакира Бабаева я начал чуть раньше ложиться спать, планировать приемы пищи так, чтобы не перехватывать что-то в спешке, а также ввел несколько коротких тренировок в неделю. Вообще я был удивлен тем, как легко удалось вывести спорт в рутину, хотя в отзывах об этом читал неоднократно.
Сейчас я на стадии, когда избавляюсь от вредных привычек. Во-первых, я из курящих. Во-вторых, любил выпить банку пива после ужина. Шакир Бабаев объяснил, почему и то и другое вредит (факт известный, но деталей мы обычно не понимаем) и смотивировал бросить. В отзывах тех, кто отказался от этих «популярных» грешков, много.
Из результатов программы Шакира Бабаева могу выделить следующее. Ушла постоянная вялость, просыпаюсь без чувства разбитости, ощущаю в себе энергию. Настроение стало стабильным, сконцентрироваться на любых процессах без раздражения легко. При этом я научился отдыхать.
Особо жестких ограничений по питанию я не ввел, но стал контролировать перекусы и уделять внимание продуктам, чтобы добирать все необходимые элементы. Сбросил уже шесть килограмм, тело стало послушнее. Тренировки приносят много удовольствия, хотя, когда Шакир Бабаев об этом говорил, я верил не до конца.
По результатам повторных анализов видно положительную динамику. Сейчас делаю все, чтобы удержать показатели в правильных значениях. Шакир Бабаев учит контролю над своим состоянием, и это, я считаю, главное. Я больше не списываю недомогания на «возраст» или «стресс на работе».
При чем здесь Тимур Вершинин
Я еще в процессе прохождения «Другой жизни», но о ней тоже напишу потом развернутый отзыв. Пока хочется рассказать о том, как курс Тимура Вершинина дополнил все, что я получил от Шакира Бабаева.
В процессе работы над собой я понял, что эмоционально все еще плохо себя чувствую, хотя физически Шакир Бабаев меня вытянул до нормы. Было много тревожных мыслей и сомнений относительно профессионального пути, баланса «работа-жизнь», хотелось каких-то изменений, но непонятно было, за что хвататься. В отзывах наткнулся на упоминание «Другой жизни», погуглил, ну и решил узнать, что это за курс.
Меня немного отпугнуло, что это программа для самостоятельного изучения. На курсе Шакира Бабаева были и он сам, и кураторы, и общение в чате, а тут какая-то пустота. Но потом я понял, что «Другая жизнь» Тимура Вершинина все-таки иначе устроена. Там ты погружаешься вглубь себя, много рефлексируешь, ищешь ответы на животрепещущие вопросы.
Сильно углубляться не буду. Просто хочется обозначить, что иногда работы над физическим здоровьем недостаточно, надо разбираться с эмоциональными ресурсами и деструктивными моделями мышления. В этом случае Тимур Вершинин — отличный вариант. На мой вкус (и я встречал пару единомышленников в отзывах) курсы лучше всего проходить подряд, как это сделал я. Ни один из них лишним не будет.
Заключение
Я рекомендую инфопродукт Шакира Бабаева как стоящий. Если кто-то из читателей отзыва стоит на распутье и по-прежнему сомневается, то я могу сказать одно: покупайте и работайте над собой. Это системный, грамотный путь к восстановлению и развитию. Шакир Бабаев – не волшебник, а достойный наставник, который готов пошагово сказать, что делать.
Алексей, 37 лет
